Tratateaza constipatia cu remedii laxative naturiste

Pentru ca una din cele mai mari probleme digestive cu care se pot confrunta deopotriva copiii, adultii si batranii este constipatia, se recomanda gasirea unor remedii laxative naturiste pentru eliminarea acesteia si pentru curatarea intestinelor. Constipatia este o afectiune caracterizata de scaune foarte rare, care sunt dificile sau dureroase, insotite de dureri abdominale, de dureri de spate sau de balonare. Constipatia poate fi cronica sau acuta si reprezinta principala cauza a aparitiei cancerului la colon.

Cauzele constipatiei si cele mai recomandate remedii naturiste laxative

Una din principalele cauze ale constipatiei este reprezentata de o dieta cu un continut scazut de fibre, precum si sedentarismul, sarcina, anumite medicamente cu efecte adverse care implica constipatia, varsta inaintata, dar si abuzul de laxative si deshidratarea. Uneori constipatia apre si in urma unor disfuncti ale rectului, colonului sau intestinelor.

Printre cele mai cunoscute remedii naturiste laxative se numara semintele de in, care contin un aport important de fibre si care pot fi consumate pe toata durata zilei, indeosebi seara inainte de culcare se bea apa in care semintele de in au stat la inmuiat toata ziua, iar dimineata se consuma cu iaurt sau cu terci cu fructe uscate.

De asemenea, un alt remediu naturist laxativ important este si mierea consumata dimineata pe stomacul gol simpla sau impreuna cu putina apa calduta sau ceai de musetel cu efect usor laxativ. De asemenea, uleiul de ricin este un eficient purgativ, fara efecte adverse, iar consumul de spanac proaspat sau gatit curata intregul tract difestiv. Inainte de culcare se poate bea un pahar de lapte de vaca caldut amestecat cu o lingurita de ulei de masline.

Pentru a combate constipatia, pacientii pot apela si la alte laxative naturale, precum prunele, consumate fie proaspete, deshidratate sau in compot, dar si semintele de chia, bogate in acizi grasi Omega 3, ce ajuta la golirea intestinelor. Aceste seminte capata o textura gelatinoasa ce faciliteaza tranzitul intestinal si combate constipatia.

Nu in ultimul rand, sunt recomandate si alimentele probiotice precum muraturile, kefirul sau iaurtul, dar si stafidele care combat balonarea si pot reprezenta o gustare dulce cu efect laxativ.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.