Importanta sportului in prevenirea bolilor cardiovasculare
Stilul de viata isi pune amprenta asupra intregului organismului. O persoana activa, cu o alimentatie sanatoasa se va bucura de o sanatate de fier, in vreme ce o persoana sedentara cu obiceiuri alimentare proaste este predispusa aparitiei diverselor boli precum diabetul sau cancerul.
Bolile cardiovasculare sunt extrem de periculoase si trebuie tratate cu atentie.
Acestea afecteaza in primul rand inima ducand la aparitia atacurilor de cord. Viata bolnavului este astfel pusa in pericol, iar riscul de supravieturi depinde de promtitudinea oferirii serviciilor medicale de urgenta.
Conform studiilor efectuate in domeniu, principala cauza a mortii o reprezinta bolile cardiovasculare. La nivel mondial, mor anual 17 milioane de oameni din cauza infarctului miocardic sau din cauza accidentelor vasculare.
Medicii recomanda adoptarea unui regim de viata mult mai sanatos pentru a preintampina aparitia unor astfel de boli. Miscarea fizica este esentiala pentru a mentine organismul in perfecta stare de functionare. Mai mult decat atat, alimentele consumate trebuie sa fie cat mai putin procesate, dar si sarace in grasimi saturate. Colesterol se aduna pe peretii vaselor ce sange si astfel procesul de irigare al inimii este ingreunat.
Din pacate, nu exista simptome clare asa ca bolile cardiovasculare sunt depistate doar in momentul in care apar. Acesta este motivul pentru care oamenii trebuie sa mearga periodic la medic pentru efectuarea analizelor de rutina. Un colesterol mult prea ridicat poate da unele semnale de alarma si il poate face pe medic sa aiba unele recomandari.
Exista anumiti factori de risc care cresc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Sedentarismul, fumatul sau obezitatea sunt doar cateva dintre ele. Cu putina vointa, oamenii pot duce o viata sanatoasa si lipsita de griji. Efectuarea a cel putin 30 de minute de sport in fiecare zi este exact ceea ce organismul are nevoie pentru a se mentine in forma. Mersul de jos, mersul cu bicicleta sau inotul sunt esentiale pentru o sanatate de fier. Aceste activitati sunt la indemana oricui.
Trebuie mentionat faptul ca dupa un atac de cord, riscul de aparitie al urmatorului este enorm motiv pentru care medicii apeleaza la tratamente medicamentoase, dar si la un regim de viata sanatos.
